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Luzides Träumen – Endlich deine Träume erleben Luzides Träumen – Was ist das und wie lernst du es? Für viele Menschen ist gerade das spannendste Phänomen des Schlafs die Traumwelt. Die Einen können es gar nicht erwarten, jede Nacht tolle Träume zu erleben. Die Anderen schrecken [...]
Schlaf gut. Das sagen wir zu unseren Mitmenschen. Wenn das Leute hören, die schlecht schlafen, dann denken sie nur: "Naja eher unwahrscheinlich, aber danke ...". Oder sie denken: "Hoffentlich schlafe ich besser als gestern…". Jeder weiß: Schlaf ist sehr wichtig für deine Gesundheit, für deine Produktivität, [...]
Schlaf schön. Das ist ein herzensguter Wunsch. Wir kennen den von Eltern, Verwandten, Partnern, Trainern oder Freunden. Doch ca. 38 Millionen Menschen in Deutschland schlafen leider nicht schön. Ich habe auch lange dazugehört. Wenn man dann hört: „Schlaf schön“ ... dann denkt man: Nee, ich glaub [...]
Nichts als Stille! Tief in den Felsen sich gräbt Schrei der Zikaden Haiku von Matsuo Bashô Der japanische Zen Garten namens Kare-san-sui (ausgetrocknete Landschaft) erzeugt durch die Verwendung von Steinen und geharkten Kiesflächen vor allem eins: Stille. Sie dienen als Hilfe bei der [...]
Positive Emotionen machen uns glücklicher, gesünder und erfolgreicher. Punkt. Fandest du auch, dass bei der Emotionen Liste zu viele negative Emotionen vorkommen? Das kommt nicht von ungefähr. In der akademischen Psychologie beschäftigt man sich seit Begründung des Fachgebiets hauptsächlich mit negativen Emotionen. Für unser Leben ist [...]
