Was sagt dir unser Logo?

… ein tief verwurzelter Baum. Ein Yin und Yang Symbol. Das Wort Pareto. Und der Slogan: Gesundheit ist das Wichtigste… Diesen Satz würden viele Menschen unterschreiben. Doch handeln wir an jedem Tag unseres Lebens nach diesem Satz?

Wie definierst du Gesundheit?

Die meisten würden sowas sagen wie: Wenn es mir gut geht. Wenn ich mich gut fühle. Das ist schön. Aber das wäre viel zu kurz gegriffen. Die meisten Menschen denken erst an ihre Gesundheit, wenn sie krank sind. Erst dann merken sie, dass Gesundheit das Wichtigste ist.

Genau das wollen wir verändern. Wir wollen deine Engpässe beseitigen und dir bei der Erfüllung deiner Ziele helfen.

Gesundheit kann als Zustand des körperlichen wie geistigen Wohlbefindens oder der physischen und psychischen Funktions- und Leistungsfähigkeit begriffen werden. Auch ein soziales Wohlergehen wird zumindest offiziell von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als Element der Gesundheit benannt. (Ob die WHO auch danach handelt, steht auf einem anderen Blatt.)

Zur Gesundheit zählen in jedem Fall Bausteine wie Bewegung, Fitness, Ernährung, Sport, Psyche, soziale Kontakte, Muße und ein innerer Zustand von Dankbarkeit, Selbstvertrauen und Glück. All diese Elemente werden leider oft vernachlässigt.

Doch ein weiterer sehr wichtiger Faktor der Gesundheit wird oft noch sträflicher behandelt…

Deinen Schlaf optimieren

Ca. 34 Millionen Menschen allein in Deutschland haben Schlafprobleme. Ich gehörte viele Jahre auch dazu. Schon als Kind hatte ich Schlafprobleme. Nach dem Abitur wurde es noch schlimmer.

Eine Welt aus Reizüberflutung, Arbeit und Leistung hat kaum noch Platz für Schlaf, Muße und Regeneration. Der Schlafforscher Dr. Hans-Günther Weeß sagt dazu: „Wir sind eine Gesellschaft, die den Schlaf nicht schätzt.“ Selbiges sagen die Zahlen für die USA, Kanada, Großbritannien, Frankreich, Japan usw.

Schlaf ist wichtig. Das weiß eigentlich jeder. Aber abends hängen wir dann doch am Smartphone, schauen Krimis oder Netflix Serien, essen und trinken noch irgendwas, gehen später ins Bett als geplant… All das schadet deiner Schlafqualität. Dabei wäre Schlafqualität sehr wichtig für mehr Energie, mehr Fokus und mehr Gesundheit. Wir wollen hier nicht den Oberlehrer spielen nach dem Motto: Du,Du geh jetzt ins Bett!

Ich sage ganz klar aus meinem Leben: Es macht Spaß, bis in die Nacht Leute zu treffen, ne Runde gemeinsam zu singen, mit jemandem bis spät in die Nacht zu erzählen oder auch mal was Verrücktes zu machen. Dennoch sollten wir unserem Schlaf mehr Priorität einräumen. Nur so beseitigen wir Einschlafprobleme, Durchschlafprobleme, Kopfschmerzen, mangelnde Klarheit oder zu wenig Energie am Folgetag. Mit besserem Schlaf haben wir eine viel größere Chance, jung, fit und gesund zu bleiben.

Im Schlaf regenerieren wir am besten. Im Schlaf findet das große Reinemachen im Gehirn statt. Gliazellen spülen Nervengewebe mit Hirnflüssigkeit. Die Abfallprodukte werden abtransportiert. Ich könnte dich jetzt noch mit vielen medizinischen Fachtermini nerven. Aber die bieten dir keinen Nutzen. Und wir wollen alles so einfach wie möglich erklären. Kurzfassung: Schlaf sorgt für geistiges, körperliches und gesundheitliches Wohlergehen.

Unsere Mission & Dein Nutzen

Paretolex will der beste Schlaf-Problem-Löser werden, ohne ein schönes Sozialleben aus den Augen zu verlieren. In 3-6 Monaten machen wir jeden zum Super-Schläfer! Falls das bei Einzelnen mal nicht gelingt, gibt es eine komplette Geld-Zurück-Garantie.

Wir wollen ganzheitlich dafür sorgen, dass die Menschen gesund, gelassen und glücklich werden. Dazu machen wir Blogartikel, Videos, Online Kurse und Coaching-Programme. Soft Skills spielen bei uns auch eine wichtige Rolle. Denn auch die brauchen wir bei der Mission, deinen Schlaf zu optimieren und deine Gesundheit zu fördern.

Der tief verwurzelte Baum im Logo soll unseren Anspruch an Gesundheit und Ganzheitlichkeit symbolisieren. Wir wollen für den Planeten und für seine Bewohner einen großen Mehrwert bieten.

Unser Unternehmensname

Die meisten Gurus im Internet liefern dir 18 Stunden Video-Inhalte mit dem Ergebnis: Du bist verwirrt. Du weißt nicht, wo du anfangen sollst. Du setzt kaum irgendwas in die Tat um.

Wir heißen Paretolex. Darin stecken die Wörter Pareto und Lex. Pareto meint das Pareto Prinzip. Bei uns bekommst du immer die wichtigen 20 %, um schnelle und langfristige Ergebnisse zu erreichen. Das ist die Macht des 80/20 Prinzips. Lex meint Gesetz auf lateinisch.

Unser Gesetz ist: Wir wollen, dass du nur das Wichtige bekommst. Weniger aber besser. Wir wollen deine Probleme lösen und die bei der Erreichung deiner Ziele helfen. Wir geben dir immer Zusammenfassungen und Umsetzungsaufgaben. Denn so erhöhen wir die Chance, dass du das Wissen auch in die Tat umsetzt.

Jedes Ziel erreichst du am Ende einer Treppe

Um deinen Schlaf zu meistern – Sehen wir es als Weg dorthin wie eine Treppe – Da brauchen wir einzelne Treppenstufen. Dazu zählen z.B. mehr Entspannung, mehr Gelassenheit, Verständnis von Emotionen, Selbstverantwortung, die Fähigkeit des Gewohnheitsaufbaus usw. Denn dein Körper und dein Geist funktionieren nicht eindimensional. Alles hängt miteinander zusammen. Wir könnten am Tage schon die Weichen für einen guten Nachtschlaf stellen, z.B. indem wir Sport machen, uns in der Natur aufhalten und genug Sonnenlicht bekommen.

Wir könnten am Tage z.B. den Parasympathikus oder den Vagus-Nerv bewusst trainieren. Wir könnten eine Abendroutine aufbauen, die uns runterfährt. Wir könnten Einschlafmethoden lernen. All das hilft unserem Schlaf und folglich unserer Gesundheit. Doch „könnten“ heißt leider selten, dass wir es auch tun.

Das Yin und Yang Symbol

Auf unserem Blog und bei YouTube findest du neben dem großen Thema Gesundheit auch Inhalte über Erfolg. Denn Erfolgsintelligenz ist auch ein Baustein, was zu einem guten Leben dazugehört. Doch wenn wir produktiv sind, wenn wir an unseren Zielen arbeiten, wenn wir Sport machen etc.

Dann braucht es auch die andere Seite der Medaille. Die Ruhephasen, die Muße, die Entspannung, die Regeneration. Genau diesen Gedanken repräsentiert das Yin und Yang Symbol in unserem Logo. Alles hat 2 Seiten, die sich gegenseitig bestärken und komplementieren.

Die chinesische Medizin, viele erfolgreiche Sportler, die Navy SEALs, die Samurai und die Shaolin wissen das. Die westliche Welt muss es noch lernen.

Anspannung und Entspannung. Arbeit und Freizeit. Wachzustand und Schlaf.

Genau dieses fundamentale Prinzip des Yin und Yang ist es, was Gesundheit wirklich ausmacht.

Mr. Miyagi aus dem Film Karate Kid sagte: Nun geh und finden Gleichgewicht! Genau darum geht es.

(Du hast unsere Mission bis zum Ende gelesen. Das zeigt uns: Du willst dich zum Positiven verändern. Du bist ein Dranbleiber. Und das belohnen wir. Du bekommst von uns ein 30 min Entspannungsaudio. Das ist 100 % Gratis. Es ist eine selbst entwickelte Mischform aus Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training. Es stammt von einer diplomierten Entspannungstherapeutin mit 20 Jahren Erfahrung. Über die Jahre hatte sie über 5000 Anfragen von ihren Patienten für eine Entspannungs-CD. Jetzt gibt es endlich diese CD. Bereits am ersten Tag nach Fertigstellung wurden alle 50 USB Sticks verkauft. Und das beste Audio von der CD möchten wir dir schenken. Damit kannst du dich auf Knopfdruck am Tage entspannen oder schnell einschlafen. Schreib uns einfach an eine Mail an support@paretolex.com oder eine Nachricht an unsere Unternehmens-Handynummer: +49 (0) 174 7556670)