Über Paretolex
Was tun wir?
Damit wir uns besser kennenlernen und Sie sich von uns überzeugen können, erfolgt zuerst ein unverbindliches, kostenloses Erstgespräch zur Evaluierung Ihrer persönlichen gesundheitlichen Herausforderungen.
Danach verhelfen wir Ihnen durch ein stufenweise aufbauendes, individuell auf Sie abgestimmtes mehrwöchiges Coaching zu einer ganzheitlichen Betrachtungsweise Ihrer Gesundheit im Lebensalltag.
Hierbei ist es uns wichtig, über die bloßen Symptome von Erkrankungen hinaus auf das Zusammenspiel von Körper & Geist und die Ursachen Ihrer Leiden zu blicken.
Neben den drei Grundsäulen der Gesundheit „Ernährung, Schlaf, Sport“ vermitteln wir Ihnen unter anderem praxisorientiertes Wissen im Bereich des mentalen Trainings und des Aufbaus von Resilienz durch Meditation, Visualisierungstechniken und Emotionsregulation.
Erfahren Sie mehr über die Kraft der positiven Psychologie und über den Aufbau von Meta-Fähigkeiten wie Willenskraft, Gelassenheit, Zielsetzung, Reflexion, Sinnerleben und Gewohnheitsaufbau.
Gemeinsam validieren wir immer wieder Ihre Erfolge und justieren an den richtigen Stellen nach.
Wir sind für Sie da und begleiten Sie auf Ihrem Weg ein erfüllteres, erfolgreicheres berufliches und privates Leben in Einklang mit Ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit zu führen.
Warum ist Gesundheit für uns das Wichtigste?
Manche Menschen trifft es durch eine Krankheit so schwer, dass ihr gesamtes Leben plötzlich infrage gestellt wird. Auch wir machten diese Erfahrungen persönlich oder im engstehenden Kreis der Liebsten.
Es ist unglaublich tragisch, dass in der heutigen Zeit mit gigantischen Mengen an verfügbaren Wissen über eine gesunde Lebensführung noch immer zahlreiche Menschen viele Jahre an Lebenszeit durch unachtsames Verhalten verlieren.
Dabei könnte nach unserer Meinung Leiden verhindert werden, wenn wir innehalten und einmal ernsthaft über unsere Lebensweise nachdenken würden.
Freilich ist es nicht leicht, sich selbst aus jahrelangen falschen Verhaltensmustern, die oftmals bereits in der Kindheit sozialisiert wurden, zu befreien. Wir sind uns allzu oft nicht bewusst, wie wir uns Tag für Tag durch bestimmte Denk- und Verhaltensweisen schädigen. Manchmal glauben wir sogar, dass unser leidvolles Leben nun mal so sein müsste.
Süchte, eine gesundheitsschädliche Ernährung, fehlende sportliche Betätigung, psychische Erkrankungen wie Depressionen durch chronischen Stress, soziale Isolation, Informationsüberflutung, unverarbeitete Trauma-Erfahrungen usw. … nur einige Ursachen auf einer endlosen Reihe an Faktoren, die unser erfülltes Lebensgefühl zerstören. Dabei ist das menschliche Leben so kostbar. Doch damit wir bis ins hohe Alter mental und körperlich leistungsfähig, gesund und aktiv bleiben können, bedarf es Übung in der richtigen Lebensführung.
Genau das ist unser Anliegen. Wir möchten Ihnen zu einem gesünderen Lebensstil verhelfen, der Sie glücklicher und erfolgreicher werden lässt. Dafür verschreiben wir keine Tabletten gegen Symptome. Dafür gibt es Ärzte. Uns geht es um Prävention, Reflexion und langfristige Behandlung durch eine ganzheitlich gesunde Veränderung Ihrer Lebensführung! Auf diesem Weg begleiten und beraten wir Sie.
Coach – Tom Golke
Tom Golke hatte über viele Jahre selbst Schlafprobleme. Jetzt konnte er es endlich lösen. Er war so verrückt, mehrere Dinge als Hauptfach zu studieren: Jura, Medizin, Lehramt und Psychologie. So erkennt er Synergien und Zusammenhänge, die sonst keiner sieht.
Ferner ist er Experte für ganzheitliche Gesundheit, Fokus und Zielerreichung. Auch durch viele Reisen, Mentoren, Networking, Unternehmertum, den Sport und durch die Musik konnte er vielseitige Erfahrungen sammeln. Ein bisschen was hat er von Leonardo Da Vinci – nur leider jahrelang mit fortwährenden Einschlafproblemen und Durchschlafproblemen. Das war ein harter Bremsklotz für seine Entwicklung. Achja und übrigens: Malen kann er überhaupt nicht. 😛
Seine Mission ist es, so vielen Menschen wie möglich bei ihrer Entwicklung, ihren Engpässen und bei ihren Zielen zu helfen. Erst wenn er das geschafft hat, kann er eines Tages mit einem Lächeln auf den Lippen sterben. Mittlerweile kann er es den Coaching-Klienten auch einfach erklären, wenn er sich bewusst darauf konzentriert.
Und wenn die Schlaf-Qualität nicht passt, dann leidet das gesamte Leben darunter. Also möchte er dir da raushelfen. So erlangst du mehr Energie, mehr Fokus und einen klaren Kopf.
Gez: Jakob Keller
Coach – Tom Saborowski
Hallo, ich bin Tom von Paretolex. 🙂
Auf praktischer Ebene befasse ich mich seit mehreren Jahren mit dem Training von Visualisierungs- und Meditationstechniken zum Aufbau einer gesünderen Bewusstseinskultur.
Während meines Studiums der Geschichte und Philosophie entdeckte ich im Zen-Buddhismus eine Möglichkeit, tiefere Reflexionen des Bewusstseins über sich selbst zu erlangen. Daneben bin ich in der europaweit aktiven MIND-Foundation zur wissenschaftlichen Erforschung von außergewöhnlichen Bewusstseinszuständen aktiv.
Da mir lebenslanges Lernen ein besonders enges Anliegen ist, bilde ich mich sowohl auf den Bereichen der gesunden Ernährung, Psychologie, Konstruktivismus, Neurobiologie, Kybernetik, Informations- und Systemtheorie beständig weiter. Sowohl die Erkenntnisphilosophie des Geistes, als auch alltagstaugliche, praktische Denkrichtungen wie der Stoizismus begleiten mich auf meinem Weg, ein bewusstes Leben zu führen.
Zusammen mit einem Freund gründete ich Paretolex, um unser gemeinsames Wissen an dich weitergeben zu können. Wir möchten dir zu einem ganzheitlich gesünderen Leben verhelfen.